视频二区 中文字幕,久久精品亚洲婷婷,日本码在线AⅤ片,亚洲 国产 欧美精品一区二区

    • 

    • 

    <label id="9osmo"></label>
    

    

    



    

    

 
    
  
    
	

    




    
 
    
  
    
        

  
 

    

	

    
           
    糖尿病小常識之面條升糖快？那是吃的不對！
    
                 
    發(fā)布時間： 2016年03月24日	    
		  編輯：baoshan		
				    點擊次數(shù):5376
    
				
				  
    [摘要]糖尿病小常識之面條升糖快？那是吃的不對！
     	
               
                
    
                   
 
     
    　　糖友每餐主食量建議控制在100克(生重)以內(nèi)，過多易導(dǎo)致血糖升高，但成人吃面條，一頓一般在3~4兩，基本量攝入多了血糖就容易升高。
    　吃面條時，蔬菜基本是個點綴，吃的很少，而血糖沒有了蔬菜中膳食纖維的控制就易飆升。好多人吃面條，進食速度快，也會導(dǎo)致血糖升高。加之我們吃的面條多是精面，這樣生糖指數(shù)也會升高，增加血糖升高的風(fēng)險。
    　 建議糖友以后吃面條，每餐總量盡量控制在2兩之內(nèi)，同時搭配2~4兩蔬菜，這樣不僅有飽腹感，還能降低血糖。糖友先吃菜后吃面條，延長面條的攝入時間，對于降低血糖也非常有效果。
     建議糖友最好吃粗糧面條，如蕎麥面條、全麥面條、玉米面條等，這樣面條的生糖指數(shù)就會下降。如果吃面條多放些醋，醋可延緩面條的胃排空時間，也會降低血糖，控糖效果更好。
    保山安利醫(yī)院內(nèi)一科姜玉蘭主任提示您：糖友吃面要適量，不宜食用過多面條，飲食需節(jié)制。
     
    	
                
    


    

 	 

           
    
           
    
 
 






 

    

    
				
				
    
					
    　中醫(yī)科簡介中醫(yī)科恪守祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，整體調(diào)控，辨證論治，因人而異、強調(diào)個性治療，治病求本，標本兼治，以中藥內(nèi)服、穴位貼敷、針灸推拿、疼痛診療為特色，中西醫(yī)結(jié)合診治疾病。對肝病、腎病、脾胃病、男科、婦、兒科等有獨到的方法。特別對皮膚病、頸肩腰腿疼痛、月經(jīng)不調(diào)、小兒亞健康等疾病的治療與... [詳細]
    
				
    
			
    
			
    

    
				
				
    
					

    保山安利醫(yī)院中醫(yī)科 
    地址：保山市隆陽區(qū)太保南路南端174號保八中往南300米 
    郵政編碼：678000 
    電話：0875-2233042(門診預(yù)約電話：18087506274) 
    
				
    
			
    
	
    
	
	
	
	

    
				
    交通指引
    
				
    
					
					
				
    
			
    
 
    
            
        
    
        
        
   
    
    
     
       
    
        網(wǎng)站首頁 - 
        醫(yī)院概況 -
         特色科室 - 
        典型病例 -			   
        特色病種 -
        名醫(yī)名家 - 
        求醫(yī)問藥 -
        患者服務(wù) -
         健康知識 -
          護理園地 -
        
         聯(lián)系我們